The contract-relax proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) stretching can affect the dynamic balance in healthy men

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Tipo de produção
article
Data de publicação
2016
Editora
Mavera Edições Técnicas e Científicas Ltda
DOI
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SciELO
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Autores
GHRAM, Amine
DAMAK, Mohamed
RHIBI, Fatma
Autor de Grupo de pesquisa
Editores
Coordenadores
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Citação
MEDICALEXPRESS, v.3, n.4, 2016
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Fascículo
Resumo
OBJECTIVE: This study aimed to investigate the effect of the contract-relax proprioceptive neuromuscular facilitation (CR PNF) stretching protocol on dynamic balance. METHODS: Twenty healthy young male performed two sessions in a randomized order; a session with CR PNF stretching protocol, and a session without the stretching protocol. Bipedal dynamic balance was measured in anterior-posterior and medio-lateral directions before and after the completion the two experimental sessions with eyes opened and closed. RESULTS: the present study showed that there is no significant difference between the two sessions (with vs without the CR PNF stretching protocol) in the anterior-posterior direction. However, in the medio-lateral direction, the CR PNF stretching protocol significantly enhanced dynamic balance, when compared with the no stretch protocol condition. CONCLUSION: This study concluded that CR PNF stretching might be effective to improve dynamic balance control.
OBJETIVO: Este estudo teve como objetivo investigar o efeito de um protocolo de alongamento por facilitação neuromuscular proprioceptiva de contração-relaxamento sobre o equilíbrio dinâmico. MÉTODOS: Vinte jovens saudáveis do sexo masculino realizaram duas sessões oredenadas aleatoriamente; uma sessão com protocolo de alongamento por facilitação neuromuscular proprioceptiva de contração-relaxamento, e uma sessão sem esse protocolo. O equilíbrio dinâmico bipedal foi medido nas direções ântero-posterior e médio-lateral antes e após a conclusão das duas sessões experimentais, com os olhos abertos e fechados. RESULTADOS: O estudo mostrou que não há diferença significativa entre as duas sessões (com vs sem o protocolo de alongamento) no sentido ântero-posterior. No entanto, na direção médio-lateral, o protocolo de alongamento aumentou significativamente o equilíbrio dinâmico, quando comparado com a condição de protocolo sem alongamento. CONCLUSÃO: Este estudo permite concluir que o protocolo de alongamento por facilitação neuromuscular proprioceptiva de contração-relaxamento pode ser eficaz para melhorar o controle de equilíbrio dinâmico.
Palavras-chave
Postural control, proprioceptive neuromuscular facilitation, Proprioception, Stretching, controle postural, facilitação neuromuscular proprioceptiva, propriocepção, alongamento
URI
https://observatorio.fm.usp.br/handle/OPI/16928
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