INTENSITY, DURATION AND TYPE OF PHYSICAL ACTIVITY REQUIRED TO IMPROVE FUNCTION IN KNEE OSTEOARTHRITIS

Abstract

Objective: To evaluate the effects of physical activity intensity, type and duration in patients with knee osteoarthritis (KOA). Methods: A retrospective study of 195 KOA patients who were followed for two years after receiving educational material about KOA with or without attending classes. The patients were evaluated at baseline and 24 months. At the evaluations, the patients answered questionnaires pertaining to pain and function (WOMAC, Lequesne, VAS and SF-36); reported the intensity, duration and type of exercise performed per week; and performed the Timed Up & Go (TUG) and Five Times Sit-to-Stand (FTSST) tests. Results: Increased age affected improvements in the TUG results (p=0.017). The type, intensity and duration of physical activity did not correlate with pain, function or quality of life improvements (p>0.05), but the TUG results were on average 4 seconds faster among the patients who practiced intense physical activity and/or exercised for more than 180 minutes per week and/or performed isolated weight training or swam compared with those who remained sedentary after 2 years (p=0.01; p<0.001; p=0.01; p=0.04, respectively). Conclusions: Patients with KOA should aim for intense physical activity and/or more than 180 minutes of exercise per week and/or weight training (bodybuilding) for relevant pain reduction and functional improvement.

Objetivo: Avaliar o efeito da intensidade, tipo e tempo da atividade física semanal em pacientes com osteoartrite do joelho (OAJ). Métodos: Cento e noventa e cinco pacientes portadores de OAJ foram acompanhados por dois anos após receberam material educacional sobre OAJ, com ou sem aulas. Os pacientes responderam aos questionários de dor, função, qualidade de vida (WOMAC, Lequesne, EVA e SF-36), intensidade, frequência e tipo de atividade física semanal realizada, além de realizaram os testes de senta e levanta (TSL) e “Timed-Up-and-Go” (TUG) no momento da inclusão e após 24 meses. Resultados: O aumento da idade dos pacientes acarretou menor chance de melhora no TUG (p=0,017). O tipo de atividade física, intensidade e frequência não mostraram correlação com melhoras algo-funcionais e de qualidade de vida (p>0,05), porém os resultados do TUG foram em média 4 seg mais rápidos em pacientes que praticavam atividade física intensa e/ ou acima de 180 min por semana e/ou musculação isolada, ou ainda, musculação ou natação, em relação aos pacientes sedentários (p=0,01; p<0,001; p=0,01; p=0,04, respectivamente) após dois anos. Pacientes praticantes de musculação tinham menos dor que os sedentários após o programa (p=0,009). Conclusão: Pacientes com OAJ são aconselhados a objetivar atividade física intensa e/ou acima de 180 min por semana e/ou musculação para atingir melhora algo-funcional relevante.