ACUTE EFFECT OF THE ORDER OF TRADITIONAL AND PRE-EXHAUSTION EXERCISES IN RESISTANCE TRAINING

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dc.contributorSistema FMUSP-HC: Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP) e Hospital das Clínicas da FMUSP
dc.contributor.authorSOARES, Enrico Gori
dc.contributor.authorGOMES, Willy Andrade
dc.contributor.authorPAULODETTO, Antonio Claudio
dc.contributor.authorSERPA, Erica Paes
dc.contributor.authorSILVA, Josinaldo Jarbas da
dc.contributor.authorVILELA JUNIOR, Guanis de Barros
dc.contributor.authorMARCHETTI, Paulo Henrique
dc.date.accessioned2016-03-14T14:30:48Z
dc.date.available2016-03-14T14:30:48Z
dc.date.issued2016
dc.description.abstractIntroduction: Different orders in exercise sequences during resistance training can affect neuromuscular performance. Objective: To investigate the effect of resistance training exercises (pre-exhaustion and traditional) on the performance and muscle activity of pectoralis major (PM) and triceps brachii (TB) during execution of bench press (BP) and triceps extension (TE) exercises. Methods: The sample was composed by 14 trained men (age: 25 +/- 4 years, height: 175 +/- 4 cm, weight: 80 +/- 11 kg). The experiment was carried out in two sessions. In the first, familiarization and determination of 10 repetition maximum (RM) of BP and TE exercises were carried out. The second was divided in two phases. The first evaluated exercise performance separately (control condition, CON). The second evaluated two different exercise orders: pre-exhaustion, PE (TE and BP) and traditional, TRAD (BP and TE). Performance and muscle activity of PM and TB were evaluated. One-way ANOVA was used to compare conditions. ANOVA (2x3) of repeated measures was used to compare muscle activity. Results: The results showed a smaller number of RM on TE in TRAD condition in comparison to CON and PE. It was observed a smaller number of RM in BP exercise in PE condition in comparison to CON and TRAD. As to the muscle activity evaluated by integrated electromyography, no significant differences have been observed as to PM and TB during execution of both exercises in all conditions. Conclusion: It was concluded that in both strategies the number of RM performed in the second exercise was reduced, however alterations were not observed in the activation of the main muscles in each exercise.
dc.description.abstractObjetivo: Investigar o efeito da ordem dos exercícios de musculação (pré-exaustão, (PE) e tradicional, (TR) sobre o desempenho e atividade muscular de peitoral maior (PM) e tríceps braquial (TB) durante a realização dos exercícios de supino reto (SR) e tríceps na polia (TP). Métodos: A amostra foi composta de 14 homens treinados (idade: 25±4 anos, estatura: 175±4 cm, massa: 80±11 kg). O experimento foi conduzido em duas sessões. Na primeira, foi realizada a familiarização e determinação de 10 repetições máximas (RM) nos exercícios SR e TP. A segunda foi dividida em duas fases. A primeira fase avaliou o desempenho dos exercícios isoladamente, considerado o controle (CON). A segunda fase, avaliou duas diferentes ordens de exercícios: pré-exaustão, PE (TP e SR) e tradicional, TRAD (SR e TP). Foram avaliados o desempenho e a atividade muscular do PM e TB. One-wayANOVA foi utilizada para comparar as condições. ANOVA (2x3) de medidas repetidas foi utilizada para comparar a atividade muscular. Resultados: Os resultados demonstraram um menor número de RM no TP na condição TRAD em comparação com CON e PE. Foi observado um menor número de RM no exercício SR na condição PE em comparação com CON e TRAD. Quanto à atividade muscular avaliada pela eletromiografia integrada não foram observadas diferenças significantes para PM e TB durante a realização dos exercícios em todas as condições. Conclusão: Conclui-se que em ambas as estratégias o número de RM realizadas no segundo exercício foi reduzida, entretanto não foram observadas alterações na ativação dos músculos principais de cada exercício.
dc.description.abstractIntroducción: Diferentes órdenes en la secuenciación de los ejercicios en el entrenamiento con pesas pueden afectar el funcionamiento neuromuscular. Objetivo: Investigar el efecto del orden de los ejercicios de entrenamiento con pesas (pre-agotamiento y tradicionales) sobre el desempeño y la actividad muscular del músculo pectoral mayor (PM) y tríceps braquial (TB) durante el press de banca (PB) y tríceps en polea (TP). Métodos: La muestra fue compuesta por 14 hombres entrenados (edad: 25±4 años, altura: 175±4 cm, peso: 80±11 kg). El experimento se realizó en dos sesiones. En la primera, fue realizada la familiarización y la determinación de 10 repeticiones máximas (RM) en PB y TP. La segunda se dividió en dos partes. La primera evaluó la performance de ejercicios separadamente (condición de control, CON). La segunda evaluó dos órdenes diferentes de ejercicios: pre-agotamiento, PA (TP y PB) y tradicional TRAD (PB y TP. Fue evaluado el desempeño y la actividad muscular de PM y TB. One-way ANOVA se utilizó para comparar las condiciones. ANOVA (2x3) de medidas repetidas se utilizó para comparar la actividad muscular. Resultados: Los resultados demostraron un menor número de RM en TP en la condición TRAD comparado a CON y PA. Se observó un menor número de RM en el ejercicio PB en la condición PE comparado a CON y TRAD. En cuanto a actividad muscular evaluada por ectromiografía integrada, no se observaron diferencias significativas para PM y TB durante los ejercicios en todas las condiciones. Conclusión:Se concluye que en ambas estrategias, el número de RM llevadas a cabo en el segundo ejercicio se ha reducido, sin embargo no se observaron cambios en la activación de los músculos principales de cada ejercicio.
dc.description.indexWoS
dc.identifier.citationREVISTA BRASILEIRA DE MEDICINA DO ESPORTE, v.22, n.1, p.27-30, 2016
dc.identifier.doi10.1590/1517-869220162201147847
dc.identifier.eissn1806-9940
dc.identifier.issn1517-8692
dc.identifier.urihttps://observatorio.fm.usp.br/handle/OPI/13523
dc.language.isopor
dc.publisherSOC BRASILEIRA MED ESPORTE
dc.relation.ispartofRevista Brasileira de Medicina do Esporte
dc.rightsopenAccess
dc.rights.holderCopyright SOC BRASILEIRA MED ESPORTE
dc.subjectelectromyography
dc.subjectmuscle strength
dc.subjectresistance training
dc.subjecteletromiografia
dc.subjectforça muscular
dc.subjecttreinamento de força
dc.subjectelectromiografía
dc.subjectfuerza muscular
dc.subjectentrenamiento de resistencia
dc.subject.othermuscle activation
dc.subject.otherperformance
dc.subject.otherstrength
dc.subject.othersession
dc.subject.wosPhysiology
dc.subject.wosSport Sciences
dc.titleACUTE EFFECT OF THE ORDER OF TRADITIONAL AND PRE-EXHAUSTION EXERCISES IN RESISTANCE TRAINING
dc.title.alternativeEFEITO AGUDO DA ORDEM DE EXERCÍCIOS TRADICIONAL E PRÉ-EXAUSTÃO NO TREINAMENTO DE FORÇA
dc.title.alternativeEFECTO AGUDO DE LA ORDEN DE EJERCICIOS TRADICIONALES Y PRE-AGOTAMIENTO EN EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
dc.typearticle
dc.type.categoryoriginal article
dc.type.versionpublishedVersion
dspace.entity.typePublication
hcfmusp.author.externalSOARES, Enrico Gori:Univ Metodista Piracicaba, Fac Ciencias Saude FACIS UNIMEP, Piracicaba, SP, Brazil
hcfmusp.author.externalGOMES, Willy Andrade:Univ Metodista Piracicaba, Fac Ciencias Saude FACIS UNIMEP, Piracicaba, SP, Brazil
hcfmusp.author.externalPAULODETTO, Antonio Claudio:Univ Metodista Piracicaba, Fac Ciencias Saude FACIS UNIMEP, Piracicaba, SP, Brazil
hcfmusp.author.externalSERPA, Erica Paes:Univ Metodista Piracicaba, Fac Ciencias Saude FACIS UNIMEP, Piracicaba, SP, Brazil
hcfmusp.author.externalSILVA, Josinaldo Jarbas da:Univ Metodista Piracicaba, Fac Ciencias Saude FACIS UNIMEP, Piracicaba, SP, Brazil
hcfmusp.author.externalVILELA JUNIOR, Guanis de Barros:Univ Metodista Piracicaba, Fac Ciencias Saude FACIS UNIMEP, Piracicaba, SP, Brazil
hcfmusp.citation.scopus4
hcfmusp.contributor.author-fmusphcPAULO HENRIQUE MARCHETTI
hcfmusp.description.beginpage27
hcfmusp.description.endpage30
hcfmusp.description.issue1
hcfmusp.description.volume22
hcfmusp.origemWOS
hcfmusp.origem.scieloSCIELO:S1517-86922016000100027
hcfmusp.origem.scopus2-s2.0-84956567016
hcfmusp.origem.wosWOS:000369507300005
hcfmusp.publisher.citySAO PAULO SP
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hcfmusp.scopus.lastupdate2024-05-17
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